Em 2024 não é necessário sair de casa para se exercitar, existem diversos tipos de exercícios que podem ser feitos dentro de casa – entre eles, nas bicicletas ergométricas. A escolha correta desse equipamento pode fazer toda a diferença para atletas profissionais e entusiastas do fitness. Aqui vamos passar algumas das principais bicicletas do mundo fitness. Confira abaixo!

Como escolher? 

Primeiro é necessário definir suas metas fitness: você quer perder peso, aumentar a resistência ou tonificar músculos? Em seguida, avalie a resistência e a variedade de programas de treino que ela oferece. Considere também os ajustes ergonômicos para garantir uma pedalada confortável. Não se esqueça de verificar se o equipamento se adequa ao espaço disponível de sua casa.

O que devo saber antes de comprar?

Antes de iniciar sua jornada, é essencial compreender alguns pontos-chaves. Você pretende perder peso, melhorar resistência cardiovascular ou tonificar os músculos? Avalie também a resistência da bicicleta e os programas de treino disponíveis para garantir que atendam às suas necessidades. Considere também o espaço que você tem disponível em casa e certifique-se de que a bicicleta ergométrica escolhida se ajuste ergonomicamente ao seu corpo.

Bicicleta ergométrica mecânica x magnética

A bicicleta mecânica utiliza de um sistema de resistência por atrito, enquanto a magnética emprega irmãs para gerar resistência, proporcionando uma pedalada mais suave e silenciosa. Profissionais de educação física recomendam as magnéticas para quem busca treinos mais silenciosos e um controle de intensidade mais preciso. As mecânicas são opções robustas e acessíveis.

Tipos de bicicletas 

• Ergométrica vertical: ideal para quem busca uma posição semelhante à de uma bicicleta tradicional, que oferece suporte para as costas e é indicada para usuários de todas as idades;
• Ergométrica horizontal: proporciona um treino confortável com menor impacto, sendo uma excelente escolhe para quem tem preocupações com as articulações;
• Ergométrica de spinning: projetada para treinos mais intensos e focados no condicionamento cardiovascular, oferece uma experiência dinâmica e desafiadora.

Melhores marcas de bicicleta

Bicicleta Ergométrica Kikos Kv9.5Ix

Seu design robusto e resistência magnética proporciona treinos silenciosos e suaves, com destaque para um monitor avançado, que oferece métricas precisas.

Bicicleta Ergométrica Kikos F5i

Equipada com sistema autoalimentado e diversos programas de treino, apresenta assento confortável e ajustável, que garante uma experiência agradável.

Bicicleta Ergométrica Kikos KV 6.3i

Para aqueles que buscam variedade no treino, essa bicicleta oferece 24 programas distintos, com sistema de resistência eletromagnética que proporciona uma pedalada suave.

Bicicleta Ergométrica Kikos Max-Ks2

Destaca-se pela estrutura robusta e durável, possui sistema de carga magnética e monitor completo, para acompanhar o desempenho.

Bicicleta Ergométrica Dream Fitness EX450

Oferece uma experiência ergonômica com assento ajustável e design compacto. Seu sistema de resistência magnética permite treinos intensos e silenciosos.