Por: Camilo Alves*

No último no domingo estive presente a 44ª edição da famosa Maratona de Londres (UK). Esse acompanhamento está dentro das minhas funções como diretor técnico da RunFun. Levamos uma delegação de 25 atletas da nossa assessoria! A ideia é estar junto com os atletas e poder prestar qualquer tipo de assistência caso necessitem. Dessa forma, seguirei com um relato de todo o acompanhamento sobre a prova, percurso, clima e estrutura, desde a chegada dos atletas até a comemoração.

Nas provas internacionais, principalmente aquelas mais distantes, recomendamos que os atletas cheguem entre quinta-feira à tarde – no máximo até sexta de manhã – para que possam se acostumar com a diferença de fuso horário (Londres está 4 horas a frente de São Paulo) e para que possam descansar até a maratona, que geralmente acontece no domingo. A maioria dos nossos atletas chegou nesse período e foi imediatamente retirar o kit da prova! Esse é um passo importantíssimo, geralmente os dias mais vazios para retirada de kits, são nos primeiros dias da EXPO das maratonas, quanto antes os atletas resolverem esse assunto, mais tempo terão para descansar. Particularmente, a feira de Londres fica em um centro de exposição gigantesco, porém um tanto quanto afastado do centro (cerca de 40 a 50’).

Na EXPO a organização foi impecável, a retirada de número de peito e camisetas foi muito rápida e bem-sinalizada. De uma maneira geral, nenhum dos nossos atletas enfrentou filas, possibilitando um bom tempo para fazerem as compras das roupas oficiais da prova! Além das roupas, existem muitos outros equipamentos e acessórios de corrida para vender, fora as muitas novidades da área. Para quem gosta, é fácil ficar mais de horas perambulando no local, o que não é muito indicado para maratonistas pré-prova.

No dia seguinte da retirada de kits – geralmente no sábado – realizamos o tradicional trote pré-prova. A ideia é começar o “treino” em horário semelhante ao horário da largada da maratona, pois assim os atletas podem se acostumar com o frio, alimentação e adequar o vestuário para o clima (usar ou não luvas, gorro ou até segunda pele). Além disso, o trote é muito benéfico para tirar o inchaço após a viagem de avião, adequar o metabolismo e principalmente, aliviar a ansiedade pré maratona. Fizemos o trote no Hyde Park, local excelente para a realização do último treino antes da prova.

No dia da maratona, optamos por encontrar com os atletas antes da largada. Por ser uma maratona gigante (mais de 50 mil inscritos) cada atleta larga de um local específico no Greenwich Park, e a depender da onda de largada, a estação de metrô que o atleta deve descer pode ser diferente. Isso, somado a distância da largada para o centro (também de 40 a 50’) fez com que decidíssemos dar as instruções finais para os atletas no dia anterior e não no dia da prova. Em Londres o clima é frio em abril, o percurso da prova é plano e a hidratação é super bem planejada, ou seja, tudo favorece para uma boa prova. A única preocupação da prova se estabelece pela quantidade de pessoas. Por ser uma prova muito cheia e algumas ruas estreitas, criam-se alguns “blocos” dificultando a ultrapassagem em alguns trechos.

Desde a largada da prova, me dirijo para o km 35 da maratona, geralmente chego antes dos atletas profissionais passarem e permaneço lá até meu último atleta chegar. Em Londres, o interessante é que o km 35 fica do outro lado da via do km 22, o que me possibilitou ver todos os atletas duas vezes durante o percurso e assim poder incentivá-los. No km 35, além das palavras de motivação e auxílio, ainda levamos Coca-Cola, batatas cozidas, água, isotônico e até spray analgésico para aliviar as dores da prova. Esse momento é crítico para a maioria dos atletas, pois é um momento que as reservas de carboidrato estão acabando e sensação de esgotamento é extrema. Por esse motivo, tanto a coca quanto a batata são excelentes para dar um novo ânimo para o maratonista, além de ver rostos conhecidos como do treinador e até muitas vezes dos familiares que também vão acompanhar.

A maratona aconteceu sem nenhuma intercorrência com uma temperatura excelente (4 a 12º C) para corrida, isso favoreceu muito a quebra de vários recordes pessoais dos nossos atletas! Foi realmente um dia excelente que terminou em muita comemoração em um tradicional Pub Inglês!