Muita coisa se passou no decorrer de 2015 e muitas reportagens de MTB foram ao ar no Prólogo. Lá vocês puderam conferir dicas de aplicativos, de como evoluir nos treinos, como acertar a posição na bike ou como ir bem em provas, por exemplo. Por isso resolvemos fazer um Top 5 das reportagens mais lidas para você leitor conferir e relembrar. Boa leitura, bons treinos e que 2016 seja um ano de muitas conquistas!

6 Aplicativos para ajudar nos treinos de MTB

Hoje há várias opções de aplicativos no mercado para auxiliar nos treinos. Apps como o Strava e o Trainer Road são alguns dos mais procurados.

Como se dar bem em um prova XCO

Para ir bem neste tipo de prova é necessário focar na força e em treinos de subidas, planos e descidas simultaneamente. Pois é importante melhorar o sistema aeróbico

Como evoluir nos treinos de bikes

Analisar os treinos que você vem fazendo, acertar o descanso e alimentação, são os primeiros passos para você voltar a evoluir.

Como encontrar a posição correta na bike

A postura no MTB é fundamental para um bom rendimento no esporte, isso faz com que você diminua esforços desnecessários e lesivos, além de melhorar a técnica.

Suspensão da bike: como regular

Confira dicas sobre como regular a suspensão da sua bike antes de encarar as trilhas