Em 2015 você acompanhou no Prólogo várias reportagens de saúde relacionadas ao universo do ciclismo, com dicas e alertas sobre algumas lesões, orientado como se prevenir e se recuperar. Informações muito relevantes para que busca saúde e bem-estar por meio do pedal. Por isso separamos o top 5 das reportagens de saúde mais acessadas pelos internautas em 2015, para você conferir, reler e se preparar para mais um ano de pedal!

Vitamina D: Cuidado com o excesso

A vitamina D é fundamental para a saúde óssea, porém deve ser consumida com moderação, pois seu excesso pode causar problemas ao atleta.

Dor no Joelho? Saiba como evitar

Lesão bastante incidente em ciclistas, a tendinite patelar é uma inflação que atinge a região da patela, provocando dores e comprometendo o movimento ao pedalar

Dormência nas mão enquanto pedala? Saiba como trata-las

Sintoma comum em ciclistas por conta da pressão no nervo ulnar – localizado entre o dedo mindinho e o anelar -, mas que pode ser evitado com cuidados básicos

Dor no quadril? Saiba como prevenir

Umas das lesões mais comuns nos ciclistas é a síndrome do glúteo médio, que pode ser prevenida com um bom bike fit para acertar o posicionamento na bicicleta.

Dor nas partes intimas?

Sintoma que pode indicar uma lesão conhecida como síndrome da compressão do nervo pudendo. Dentre os fatores que contribuem para sua ocorrência está o mau posicionamento sobre a bike.