De acordo com o Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas, além do aumento extremo da frequência cardíaca, a cocaína causa…
Desde as aulas de biologia na escola, os professores falavam sobre os diferentes tipos de fibras musculares: as de contração…
Você engrenou na corrida, caprichou na alimentação e o resultado apareceu: a avaliação física mostra que gordura foi eliminada e…
Barriga tanquinho: dicas e exercícios para fortalecer o abdômen (e 3 exercícios em vídeo)
10 mil passos. Essa "meta" aparece em vários relógios fitness e veículos de mídia como um número mágico para sair do…
O plano de ação global mostra como os países podem reduzir a inatividade física em adultos e adolescentes em 15%…
Famosa por oferecer produtos para diversas modalidades esportivas a preços camaradas, a gigante francesa Decathlon está prestes a abrir as…
Que tal começar hoje a treinar com um desses melhores apps fitness
Para quem tem disposição de sobra, treinar em casa é uma ótima opção para começar a se movimentar - ou…
Veja dicas de execução de 6 exercícios para fazer um bom treino na academia sem erro
Existem diversas pesquisas que indicam os benefícios cardiovasculares trazidos pela atividade física: a redução do colesterol "ruim" e o menor…
Não é novidade que a atividade física faz muito bem para a saúde mental. Vários estudos ligam a corrida ao…
Provas muito exigentes como uma maratona levam o corpo humano ao limite, e depois de cruzar a linha de chegada,…
Depois de um treino cansativo, ter vontade de sentar no sofá e maratonar uma série é totalmente normal, não é?…
Exercício físico ajuda a parar de fumar? Pesquisa afirma que sim
Acontece no dia 22 de abril, no Transamérica Expo Center, em São Paulo, a 6° edição do Arnold Sports Festival…
Não é incomum ver diversos de mídia que retratam a sociedade do futuro como obesa. De acordo com uma pesquisa…
A escolha de um top que sirva de proteção e sustentação na hora de realizar exercícios de força, corrida ou…
Entre as tendências fitness, o HIIT continua como destaque
Alguns modelos da esteira aquática são vendidos no Brasil, mas nenhuma ainda se iguala à esse modelo japonês