As tentativas de começar uma dieta eram constantes na vida da paulistana Andressa Ciccone, 23. Porém, ela mesma não levava a sério o procedimento. “Mesmo incomodada com o meu corpo, não dava continuidade ao regime”, conta. Resolveu tentar mais uma vez, no início de 2012, mas não contava com uma coisa: “estava pesando 125 kg!” Com muito esforço, aliando a dieta à corrida e muito treino, a jovem eliminou 55 kg em um ano e oito meses. O caminho para chegar aos 70 kg não foi fácil.

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Antes de começar a seguir a nova dieta, Andressa acreditava que não tinha mais do que 90 kg. “Foi um susto me pesar e ver aquele número de três dígitos na balança”, lembra. Ela, então, decidiu eliminar totalmente da sua alimentação açúcar, frituras e carboidratos. “Não recomendo o que fiz”, afirma. O ideal, segundo a jovem, é procurar um nutricionista e manter uma dieta balanceada. De qualquer forma, a medida começou a surtir efeito e alguns quilos começaram a ir embora.

A corrida entrou na vida de Andressa graças a um amigo fisiculturista. “Tem uma academia dentro do meu prédio, então, esse meu amigo passou um treino e comecei a fazê-lo lá.” A rotina era musculação seguida de uma hora e meia de exercícios aeróbicos. “Fazia 30 minutos de esteira, 30 de bike e mais 30 no aparelho elíptico, mas percebi que na esteira eu suava mais.”

Ela passou a dedicar os 90 minutos de treinamento aeróbico para a corrida. “A corrida queimava muito mais gordura.” Nessa época, a jovem resolveu estudar para comer melhor, já que a falta de nutrientes a deixava fraca para a carga tão alta de exercícios que estava fazendo.

Sua nova alimentação passou a ser mais saudável. “Passei a ter mais disposição para treinar e para o dia a dia também.” Com isso, Andressa conseguiu eliminar ainda mais peso, já que passou a treinar muito mais do que antes.

Após um ano e oito meses de muita corrida, musculação e uma alimentação mais saudável e regrada, Andressa saiu dos 125 kg para 70 kg. “Foi uma grande vitória para mim”, confessa a, agora, corredora, que completa: “antes, eu mesma não acreditava que poderia ser capaz de perder tanto peso, mas a busca pela vida mais saudável me fez querer chegar mais longe.”

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