Você é daqueles que na hora de arrumar as coisas para viajar nunca sabe o que levar na mala para praticar esportes? Ou sabe o que levar, mas acaba esquecendo? Separamos 5 itens essenciais para quem não abre mão de suar a camisa em qualquer lugar, mesmo nos dias de descanso.

Confira:

Viseira: Na piscina, na praia ou nas trilhas, uma viseira é fundamental proteger olhos e rosto, ainda mais nesse calorão. Essa, da Nike, ainda tem tecido stretch que absorve o suor e encaixa melhor na cabeça.

Óculos de natação: Se você vai para a praia ou para a piscina não pode esquecer de levar um óculos de natação. Mesmo que você não vá treinar, nada mais legal que poder enxergar o fundo do mar, principalmente se ele estiver calmo e limpo.

Tênis: Todo corredor que se preze deve levar um par de tênis na mala – não importa para onde viaje. No campo, na praia, na montanha, no interior… Em qualquer lugar a gente consegue correr, então não esqueça o seu. Se for um de trilha, ainda melhor, assim você fica pronto para poder encarar qualquer aventura. Esse, da linha Boost da Adidas, ainda é a prova d’agua e tem a sola inspirada nos pneus das mountain bikes.

Mochila ou bolsa: É sempre bom levar uma mochila pequena (para o protetor solar, a câmera, o fone de ouvido, o livro, etc), especialmente se você gosta de descobrir trilhas e praias novas nos lugares para onde viaja. Essa mochila de hidratação ainda é perfeita para enfrentar o calor. Você pode deixá-la abastecida com água de coco gelada, por exemplo.

Bermuda: Quem gosta de viajar e praticar esportes como passatempo pode esquecer até o tênis e correr descalço (na areia ou na grama) ou esquecer o top e correr de biquíni, mas um shorts, bermuda e/ou legging precisam estar na mala. Essa bermuda é legal porque, além de ser de compressão, é coringa e serve para várias modalidades. E aí, vai nadar no mar, pedalar ou correr?

Ah! Não vai esquecer o repelente, o protetor solar, a escova de dentes, a toalha de banho…

O que mais não pode faltar na sua mala de viagem?