Melhores amigos dos corredores, os tênis acabam se sujando com pouco tempo de uso e ficando com uma aparência de velho depois de poucos treinos, e uma solução prática e rápida pode ser colocar seus tênis na máquina de lavar. 

Lavá-los a mão é uma tarefa fácil, leva pouco tempo e ajuda a manter a durabilidade. Porém, se você não tem tempo e precisa usar a máquina de lavar roupas para essa tarefa, te ajudamos com algumas dicas para não estragar e conservar seus tênis ao máximo:

1. Retire os cadarços e lave-os separadamente, antes de colocar os tênis na máquina de lavar;
2. Se os tênis estiverem muito sujos de barro ou com alguma mancha de difícil remoção, use uma pequena escova para remover a sujeira. Aplique sabão neutro ou um removedor de manchas próprio para o seu tipo de calçado. Recomendamos que você compre o removedor em uma loja especializada para que seja auxiliado no tipo de removedor específico que não estrague seus pisantes;
3. Coloque os sapatos em um saco especial para máquina de lavar ou uma fronha. Isso vai impedir que o tecido do calçado seja danificado pela fricção e solavancos causados no tambor da máquina;
4. Use água fria, sempre. Lavar com água quente, dependendo do material do calçado, pode deformá-lo completamente;
5. Coloque-os para secar ao ar livre, mas procure uma sobra e deixe longe do sol;
6. Outra dica é colocar jornal em sapatos para que eles não encolham durante a secagem.

Leve em conta:

Se você corre várias vezes durante a semana,  pode ter que usar dois pares de tênis e alterná-los, enquanto um está lavando. Normalmente, eles levam até 12 horas para secar.

*Fonte: Atletas. info, site parceiro na Argentina