Em 2014 você pode ler na O2 Por Minuto várias reportagens sobre treinamento de corrida com dicas para melhorar seu desempenho e para fazer com que corra cada vez melhor e mais rápido. Matérias que mostraram como você pode ganhar performance com exercícios que deixam o seu corpo mais forte (e livre das lesões), planilhas de treinos que ajudam a alcançar as suas metas, assim como treinos que, além de ajudarem na corrida, ainda permitem que você fique com o corpo dos sonhos.

Selecionamos as cinco matérias de treinamento que tiveram mais acessos em 2014 para você relembrar e manter o ritmo no ano que vem. Faça bom proveito e tenha treinos ainda mais proveitosos.

5 melhores exercícios para chapar a barriga
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5 exercícios para ter um corpo mais forte
A rotina de treinamento para a corrida de rua deve contar com exercícios para o fortalecimento muscular. Saiba como ter um corpo mais forte e ganhe rendimento

Hora de secar
Você mais leve, para deixar a pança comendo poeira. Um passo a passo para você secar rapidinho

Corra 10 km em (apenas) 8 semanas
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