No ano de 2015, o Cross Fit Games abriu uma nova categoria para competidores: teen. Ela é destinada a atletas que têm entre 14 e 17 anos, mas com condicionamento físico de “gente grande”. Como será a rotina de cada um deles durante o ano de preparação para os Games?

Geralmente, os treinos acontecem seis vezes por semana, com duração de 4 horas – ou seja, sobram 20 horas por dia para estudo, sono, terapias para recuperação, convívio social e familiar, lazer e alimentação. Se simulássemos um panorama diário deles teríamos algo como:

(Horas gastas por atividade) – Sono (para atletas o ideal são no mínimo 8 horas por noite): 8 horas/33,3% – Alimentação (considerando apenas as refeições principais com uma hora cada): 3 horas/12,5% – Estudo (levando em conta apenas o Brasil): 7,4 horas em média/ 30,8% – Treinos: 4 horas/16,6% – Demais (convívio sócio-familiar, lazer e terapias para recuperação): 1,6h/6,6%

Mas quanto isso tudo representa em um ano? Cada ano tem 52 semanas, e considerando 6 dias por semana (de segunda a sábado), ficamos com 7.488 horas dividas em

– Sono: 2.496 horas/33,3% – Alimentação: 780 horas/12,5% – Estudo: 2.308,8 horas/30,8% – Treinos: 1.248 horas/16,6% – Demais (convívio sócio-familiar, lazer e terapias para recuperação): 499,2 horas/6,6% Ou seja, esses jovens realmente são apaixonados, sabem onde querem chegar e estão dispostos a abrir mão de muito por um lugar no pódio. E acredite: muitos deles acham que essa quantidade de treinos não é suficiente. E, em partes, eles até têm razão. Se comparado a um atleta da categoria adulto (18 anos em diante), patrocinado, que não estuda mais e treina 8 horas por dia (o dobro do tempo), os teens estão em desvantagem neste quesito. Porém eles não ficam atrás na técnica, força, velocidade e espírito competitivo.