A pouco mais de uma semana do início do BRV Games 2017, a organização divulgou o segundo WOD do campeonato. Ele contará com exercícios de levantamento de peso, agachamento e alguns movimentos ginásticos.

A prova “Get it Smart” apresenta também variações e adaptações entre as categorias RX e Scale. Os atletas mais avançados vão encarar os tradicionais e complexos bar muscle up e handstand push up, enquanto as categorias inferiores realizam pull ups e wall balls.

Para a categoria RX, o trio deverá encontrar a carga máxima para três repetições de front squat. Logo em seguida, os três atletas terão 14 minutos para realizar bar muscle up (40 para trios masculinos, 30 para mistos e 20 para femininos), 40 cleans com medicine ball (120 libras para homens, 70 para mulheres) e 80 HSPU.

 

Uma publicação compartilhada por BRV Games (@brv_games) em Abr 18, 2017 às 8:33 PDT

A categoria Scale também deverá encontrar o máximo de carga para três repetições de front squat. Em seguida, os trios devem completar 40 pull ups (homens) e 80 elevações de joelhos (mulheres), 60 cleans com medicine ball (70 libras para homens, 30 para mulheres) e 120 wall balls (14 libras para homens, 10 para mulheres), também com prazo de 14 minutos.

 

Uma publicação compartilhada por BRV Games (@brv_games) em Abr 18, 2017 às 10:03 PDT

O campeonato de crossfit que foi um sucesso em setembro de 2016, no Allianz Parque, acontece desta vez na pista de atletismo do complexo esportivo do Ibirapuera.

O BRV Games tem apoio da Sadia, Biofenac, Bayard, Lupo e WOD News. A pista de atletismo do complexo do Ibirapuera fica na Rua Manoel da Nóbrega 1361, em São Paulo. Siga o WOD News no Facebook e no Instagram para mais informações.