O box CrossFit Touros, localizado em Anápolis (Goiás), começa esta semana com um WOD em duplas. A equipe é liderada pelo head coach Djore Fleming.

O box iniciou suas atividades em 2012 com treinos no parque da cidade. No ano seguinte, abriu as portas do box de 600 metros quadrados que funciona das 6h às 22h. São 150 alunos que praticam a modalidade com os 3 coaches certificados.

Além do head coach Djore Fleming (Level 2, CF Kids, Weightlifting, Mobility, Judge), a equipe é composta também por Flavia Leticia (Level 2, Judge e Seminar Translator) e Laryane Braga (Level 1).

Confira o WOD desta segunda-feira da CrossFit Touros:

WOD
Em duplas

For Time:
Atleta A: Run 800 m + 50 kettlebell snatch (16/12)
Atleta B: Run 800 m + 80 double under ou 150 single under
Atleta A: Run 800 m + 80 double under ou 150 single under
Atleta B: Run 800 m + 50 kettlebell snatch (16/12)

Time cap: 18 minutos