“Perdi completamente a vontade de correr.” Ao conversar com alguém que gosta de praticar o esporte, raramente irá ouvir essa frase. Mas em alguns momentos, o desânimo causado pelo trauma de perder algo ou alguém pode ser a razão para o “não fazer”.

Quando o assunto era correr, lá estava eu, sempre animada — às vezes até um pouco chata. Além de acordar cedo aos domingos para não perder uma prova que fosse, quantas vezes troquei o papo do almoço com as amigas para aproveitar aquela hora e meia de intervalo no trabalho para correr? De repente, há três anos, o destino me deu um soco no estômago e levou meu irmão sem aviso prévio.

A perda repentina daquele que era também um grande amigo me fez perder toda a disposição para correr. Demorou para que eu entendesse quanto essa falta de motivação causava ainda mais tristeza e mais tempo para pensar no “e se…?”, aquelas bobagens que a gente se pergunta com a esperança de que algo ainda poderia ser feito.

Cansada de esperar que a vontade chegasse, um dia calcei o tênis e decidi que era hora de voltar. O treino não durou mais do que 30 minutos. Meu retorno às pistas foi embalado por lágrimas e um misto de culpa e egoísmo por querer cuidar de mim.

Certamente, as lágrimas do recomeço limparam aquela angústia que tomava conta do meu corpo e, principalmente, dos meus pensamentos, e me ajudaram a relaxar e a dormir, como já não fazia desde que tudo acontecera. A vontade de voltar ao treino aumentou no dia seguinte e mais ainda no outro.

Em pouco tempo, lá estava eu me aventurando na Night Run, em meio a milhares de outros corredores amadores. E sabe-se lá o que sentiam, o que buscavam e o que os motivava a deixar suas passadas por aquele caminho.

Fiz questão de compartilhar minha experiência com você aqui porque enxergo a corrida como o mais eficiente antídoto para combater a tristeza ou qualquer outra doença.

Que tal fazer parte do time que está ganhando? Lembre-se, a corrida é poderosa, ela deixa tudo mais leve e faz com que qualquer dificuldade seja encarada de forma mais positiva. Diversos estudos comprovam os benefícios que a corrida traz para o corpo, principalmente para a parte psicológica.

Afinal, quem corre ou pratica um esporte conta com a liberação da endorfina, o hormônio do bem-estar e da felicidade. Não somos nós, os apaixonados pelo esporte, que falamos isso, mas bem que a gente apoia.