Já escutamos muito essa frase, né? Mas dessa vez não é apenas para arrecadar dinheiro para auxiliar nas pesquisas: agora, os trabalhos confirmaram que correr realmente muda tudo. Hoje em dia, com os avanços na medicina diagnóstica, ficou muito mais rápido e fácil o diagnóstico precoce de diversos tipos de câncer, e o câncer de mama é um dos principais.

Sabemos também que, além da questão genética, diversos são os fatores que influenciam no surgimento de tal câncer: estilo de vida, uso de algumas drogas, tabagismo, entre diversos outros fatores comportamentais.

O esporte cada dia mais vem se mostrando fator importante na prevenção e até mesmo tratamento de diversas doenças. Recentemente, foi publicado no International Journal of Cancer um estudo que comprovou que pacientes diagnosticadas com câncer de mama e que se exercitavam mesmo após o diagnóstico, fazendo corrida ou caminhada, tiveram taxa de mortalidade 23,9% menor em relação às pacientes sedentárias.

E o estudo foi mais além. Comprovou que dentre as pacientes que praticavam corrida ou caminhada, aquelas que corriam tinham 40% menos de chances de morte após o diagnóstico de câncer de mama do que aquelas que apenas caminhavam. E dentre as que corriam, as chances de morte diminuíam ainda mais quanto mais kms fossem percorridos por semana.

Resumindo, para as pacientes com diagnóstico de câncer de mama, quanto mais kms corridos, maior a chance de sobrevida.

Aqui está mais um motivo para você ou alguma amiga querida com diagnóstico de câncer começar a praticar atividade física e, melhor ainda, começar a correr.

Devemos mencionar ainda que a corrida irá te proporcionar tempo para pensar e refletir. Além disso, a comunidade da corrida irá te acolher e fazer que os problemas fiquem mais leves e fáceis de lidar.