O câncer é uma doença que estudei por dois anos, com atuação no InCor (Instituto do Coração). Nesse período  atendi pessoas com mais de 70-80 anos e jovens de 17 anos. O trabalho tinha três pilares:

• Alimentação
• Apoio familiar
• Muito exercício aeróbio

Essa metodologia, chamada Fast Track Rehabilitation , é utilizada intensamente no Hospital Pompidou, em Paris, onde são salvas centenas de vidas. O exercício físico minimiza o sofrimento das pessoas que estão em uma condição delicada, ajuda na sobrevida dos pacientes terminais e, principalmente, é um excepcional agente de prevenção. 

Um estudo realizado recentemente na Dinamarca mostrou que a corrida regular reduziu o risco de câncer e a recorrência da doença. No entanto, os mecanismos por trás dessa proteção ainda devem ser elucidados.

Nesse estudo, camundongos randomizados para roda de corrida mostraram redução acima de 60% na incidência (Pedersen, 2016). Eram três camundongos por caixa e eles eram livres para correr quando e pelo tempo que quisessem. As fêmeas fizeram, em média, 4,1 km/dia e os machos 6 km/dia. Com todas essas informações ficaram provados que os efeitos benéficos do exercício físico são imensuráveis.

No projeto que participei entre 2008 e 2010 os resultados foram espetaculares. Uma pessoa que fazia o procedimento habitual levava um dia aproximadamente para tomar água depois de uma cirurgia de toracotomia. Fazendo o Fast Track Rehabilitation, a pessoa conseguia tomar um copo com água em algumas horas.

E como foi colocado anteriormente o exercício aeróbio tinha um poder absoluto nesse processo. Portanto, o exercício físico, exercício aeróbio e/ou corrida tem o poder sim de salvar vidas.

Pratique para melhorar, pratique para evoluir a sua condição e principalmente pratique para se prevenir, porque assim viverá melhor.