Leia somente se você gosta de correr...

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Leia somente se você gosta de correr…

Você sai correndo ou treina corrida?
Você corre para ter boa saúde ou corre porque tem boa saúde?
Você corre por provas ou corre para provar que é capaz?
Você corre por um tempo ou quer correr para sempre?
Você corre porque gosta ou corre porque quer gostar?

As suas respostas dirão muito sobre o corredor que você é, concorda? E quaisquer que sejam as suas respostas, parabéns!. Existe um processo evolutivo, afinal você corre!

Agora, concorda que se você gostar de correr, os resultados virão mais facilmente? Então quero te dar 5 dicas para aprender a gostar de correr ou de qualquer outra coisa.

A disciplina é mais importante que a motivação, portanto execute!
O humor varia, a consistência não, portanto execute!
As adversidades constroem os fortes, portanto execute!
Sem pressão não há propósito, portanto execute!
Nada muda se você não mudar, portanto execute!

Dito isso, duvido que não queira melhorar a sua técnica de corrida.
Dito isso, duvido que não queira planejar seus treinos.
Dito isso, duvido não se apaixonar pela corrida.

E, depois de tudo isso, acredito que você correrá por sangue, suor e lágrimas. O mesmo exercício vale para diversas áreas das nossas vidas!

Somos plenamente responsáveis pelo que somos. Consistência até gostar.

Saulo Arruda

Em 1999, uma crise de pressão alta fez com que Saulo Arruda buscasse a redução de peso através da corrida. Em 2011, sofreu um acidente na coluna e os médicos diziam que ele não correria mais. Após fisioterapia e estudos sobre a técnica de corrida, voltou a correr e se tornou ultramaratonista. Em 2018, criou o Além da Corrida - curso online com foco na mente do atleta. Motivado pelo sucesso dos alunos, fundou a SA Run, assessoria esportiva online atuante em vários países.