Como equilibrar tempo e prioridades, com agendas tão lotadas e dias tão corridos? Eu estou pensando seriamente em criar um “detox de tempo”. Quem aí nunca deixou uma lista de “to do” para o dia seguinte? Ou acabou treinando em outro lugar porque não ia dar tempo de chegar? Ou tá empurrando aquele projeto lindo, que está na planilha dos sonhos, com a barriga porque “não tenho tempo para isso”? Pois é, minha gente, o tempo tá aí, todo mundo tem 24h, então por que algumas pessoas conseguem administrar e outras não?

Tenho duas palavras: foco e prioridades. Eu transformei muito meu olhar com um vídeo do mestre indiano Dandapani, em que ele fala sobre fazer uma coisa por vez pra manter a mente calma. Cara, mas como fazer uma coisa por vez se a quantidade de afazeres diários é gigantesca? É aí que está o X da questão. Quando começamos a fazer uma coisa por vez (foco), temos que entender o que é mais importante mesmo (prioridade). Lindo!

Quando começamos a olhar em volta e ver o pessoal fazendo isso ou aquilo, todos parecem tão produtivos, e aí começamos a nos questionar: “será que eu não deveria fazer exatamente assim também?”. A cobrança vem desse lugar comum, que é ser multitarefas, fazer mil atividades ao mesmo tempo e ser bom em tudo. Mas ter prioridades nos traz serenidade para entender que estamos no nosso caminho, que temos individualidades e que cada um terá seu foco pessoal, na vida, no treino, na performance.

O objetivo é equilibrar o que desejamos e o que precisamos fazer versus o tempo disponível, certo? Então, a grande sacada é fazer um passo a passo:

– No que você está focando seu tempo? Faça uma análise da sua rotina! O que você está fazendo para que ela seja power, para que o tempo trabalhe para você?
– Defina suas prioridades. O que é mais importante? O que está tomando sua atenção hoje, mas tem um prazo maior, por exemplo.
– Quais são suas verdadeiras metas?

Responder essas três questões pode trazer à tona a consciência de que você precisa para entender o que pode mudar no seu tempo. É libertador escolher prioridades! Todo o resto não te ofende, fica pro seu plano correto, não tomando tempo desnecessário. Experimenta e me conta como foi.