Cariocas e turistas que estiverem no Rio de Janeiro durante o mês de janeiro terão um incentivo a mais para praticar alguma atividade física. Pelo 12º ano consecutivo, o projeto ‘Rio Academia ’montará uma área ao ar livre com treinos diários de uma série de modalidades. O espaço vai funcionar até o dia 31 de janeiro no Posto 10 da Praia de Ipanema, na zona sul da cidade.

Em uma área de 300m², a academia vai oferecer aulas de musculação, CrossFit, vôlei de praia, yoga, tai chi chuan, mat pilates, capoeira e levantamento de peso olímpico, sempre com a supervisão de profissionais de educação física. O projeto tem patrocínio do Banco Santander, da rede de academias Smart Fit e conta com apoio da Prefeitura do Rio de Janeiro.

A academia funcionará será de 6h30 às 10h30 e das 17h às 21h nos dias de semana; nos fins de semana e feriados, em turno único de 8h às 13h. A grade de atividades e formulário para inscrição estão disponíveis no site www.rioacademia.com.br, mas será possível também se matricular no local. É preciso ser maior de idade ou ter autorização expressa dos responsáveis, além de passar por uma avaliação com perguntas clínicas e de responsabilidade.

GRADE DE ATIVIDADES

Musculação
• Diariamente, durante todo o período de funcionamento

CrossFit / WOD / Treinamento Funcional
• 2ª, 4ª e 6ª, às 8h

LPO
• 3ª e 5ª, às 8h
• Diariamente, às 19h

Vôlei de Praia
• Diariamente, às 8h

Yoga
• 2ª e 4ª, às 7h
• 3ª e 5ª, às 18h

Mat Pilates
• 3ª e 5ª, às 7h
• 2, 4ª e 6ª, às 18h

Tai Chi Chuan
• 6ª, às 7h

Capoeira
• Domingo, às 9h (infantil) e às 10h (adulto)

Dias sem funcionamento
• 25/12 (Natal) e 1º de janeiro (Ano Novo)
• Horários especiais: 24/12 e 31/12 (ambos de 8h às 13h)