Um estudo realizado pelo Departamento de Epidemiologia do Centro Médico da Universidade de Maastritch, na Holanda, aponta que mulheres que se exercitam pelo menos 1h por dia, são mais propensas a chegar aos 90 anos de idade.

A pesquisa foi baseada em um estudo feito por um grupo holandês em 1986, no qual 120.000 pessoas revelaram a frequência com que se exercitavam, o peso e altura.

O foco maior foi nos voluntários que tinham entre 68 e 70 anos na época, dos quais 4161 eram mulheres.

As pessoas eram divididas em grupos de acordo com os exercícios que praticavam — como caminhada, passear com o cachorro, pedalar, jardinagem etc — para conseguirem relacionar a duração das atividades com o tempo de vida alcançado.

De todas as participantes entre 68 e 70 anos, 944 alcançaram a idade-alvo. Com essa informação aliada aos dados anteriores, foi constatado que mulheres que praticam atividades físicas diariamente com duração entre 30 minutos e 1h possuem 21% a mais de chances de completar nove décadas de vida.

Pouco mais de 450 homens chegaram à meta de idade. Os que conseguiram realizavam atividades diariamente por 1h30 eram 39% mais propensos a alcançar os 90 anos.