2014 foi repleto de novidades no mundo da alimentação ligada a corrida. O site O2 Por Minuto trouxe uma porção de reportagens recheadas de dicas e estratégias para deixar a sua alimentação cada vez melhor, assim como mostrou as últimas pesquisas que aliam corrida e nutrição para que você melhore ainda mais na corrida. Você pode ler listas com os melhores alimentos para quem corre, aqueles que ajudam no emagrecimento, assim como os erros comuns da dieta de quem se exercita.

Além disso, as bebidas mais bacanas para quem corre ou quer manter o corpo em foram também foram assuntos de matérias que fizeram sucesso entre os corredores. Por isso, selecionamos as cinco matérias que tiveram mais acessos durante o ano para você relembrar e manter uma dieta regrada em 2015.

15 ótimos alimentos para corredores
Saber o que comer já é meio caminho andado para ganhar rendimento na corrida de rua

7 melhores alimentos para emagrecer
Alimentos funcionais são ótimas pedidas para o corredor que quer emagrecer. Saiba no que investir

7 erros comuns na dieta do corredor
Alguns corredores, sem saber, acabam cometendo alguns deslizes na dieta que podem afetar o rendimento nos treinos e nas provas. Vejo do que você deve fugir

Chás termogênicos para diminuir as medidas
Conhecidos por acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura, os chás termogênicos são aliados na perda de peso; aprenda a fazê-los

Como o álcool afeta o fortalecimento muscular?
Pesquisa mostra que, mesmo com dieta balanceada, o consumo de bebidas alcoólicas interfere na síntese proteica dos músculos