Ricardo SoaresFoto: Ricardo Soares

Toes to Bar: como fazer o pé na barra

Por:camilabrogliato
Atualizado em 08 de agosto de 2018
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Diego Figueroa, head coach da Crossfit Mitra, ensina como fazer o pé na barra, Toes to Bar, um dos movimentos do crossfit.

O Toes to bar é um exercício ginástico feito na barra de pull up, totalmente estendido.

Para fazer o Toes to Bar você precisa executar uma Flexão do quadril com os pés na barra entre as mãos… Confira no vídeo como fazer.

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